元気なうちにやりたい事！出来る事！が

沢山あると思いますが、コロナ禍で思い通りにならない事も多々ありますが、先日伊勢神宮へ出かけました。

はじめてのお伊勢さんでしたが、事前に下調べをしてたおかげで外宮、内宮スムーズに回ることができました。

感無量でした。

生きている、そして生かされている事への感謝を心に想い、大きな大きな何千年も生きている木々達のエネルギーを全身で感じてきました。

翌日には熱田神宮へ

やはりそこにも大きな見えない力を感じました。

できるだけ人混みを避けたいので両日とも朝5時から活動しましたが空気が澄んでてとても気持ち良かったです。

さすがにGWは大人しくしてます。

来月あたりにふらっと出かけたいとおもいます♪

毎日毎日の薬のおかげでウソみたいに元気にしています。

ダイエットで始めた運動も今ではこれ以上痩せないように食事に気をつけながら筋トレに励んでいます。

5月から8キロ痩せました。

現在は筋肉を育ててます。

プロテイン等を飲む為に医師と相談して服薬の時間を調整しました。今のところ副作用的なものも無く順調です。

前に服薬の時間帯についてコメントがあったおかげで、医師と相談するべき事なんだ！と教えていただきました。ありがとうございました。

無茶はしていけないとおもっていますが毎日のように筋トレしてます^ ^

薬の効力って魔法のように不思議です。

いつまでも続いてほしい。

運動再開です。

男なら誰しも！ではないかもしれませんが…

僕は筋肉ムキムキになりたいと思っていました。

hiv が発覚した時は運動が楽しくて筋トレ マラソン　キックボクシング　スイムいろいろ頑張ってる時期でした。

体脂肪も一桁。

プロテイン　クレアチン　他にもサプリ等も取り入れながら。

毎日仕事後の運動に明け暮れて元気が取り柄な僕でした。それがある日突然。運動ができないくらい体調が悪い日が続きました。

年末から3月くらいまで体が変でした。

少し落ち着いてきたので4月にハーフマラソンにエントリー！完走はしましたが、その後が大変でした。治っていた発疹が身体中に。

そんな事を繰り返しながら7月に検査でhiv 発覚。

年末の体調不良は初期症状だったと気付かされました。

あれから運動らしい運動はしてません。7月で丸2年になります。

疲れやすくなったのを感じてるのと運動する気がおきません。毎日の服薬もあるのでプロテイン、サプリも飲んでません。

肝機能の数値が悪くなったり高血圧も輪をかけて悪くなってるかんじ。。

運動しないのに食欲はあるので食べてばかり。。

ぶくぶく太ってきました。薬の影響もあるとはいえ

太ると健康にも良くないです。

hiv で服薬しながら筋トレ頑張ってる方っているんだろうか？どうせ運動するなら筋肉欲しい。プロテインとかも飲んで大丈夫なのか…

誰か教えてください。

とりあえず今日から運動再開。

まずは5キロ落として筋トレ頑張ります！